PRIVATSTUNDEN
Einzelstunden können dir helfen
-
eine Yogapraxis zu beginnen, wenn du dich in Gruppenstunden nicht wohl fühlst
- deine Technik zu verbessern und das Selbstvertrauen aufzubauen eine regelmäßige Yogapraxis zu Hause zu beginnen
- Atemübungen und Meditation in deine Yogapraxis zu integrieren
-
detailliertere Antworten auf deine Fragen zu geben als das in einer Gruppenstunde möglich ist
- Wege zu entdecken dein Nervensystem in stressigen Zeiten besser selbst regulieren zu können
Sie können dir auch
- mehr Zeit und Raum geben Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und dementsprechend anzuwenden
- helfen Vertrauen aufzubauen und eine spielerische Heransgehensweisen zu fördern
- helfen an Selbstakzeptanz zu arbeiten und deine Resilienz zu verbessern
Wenn du daran interessiert bist mit mir auf individueller Basis zu arbeiten oder weitere Fragen zu Privatstunden hast, schreibe mir gerne eine E-Mail!
You are the sky. Everything else is just the weather.
Pema Chödrön
PREISE
1:1 60min
€60
- eine Einheit
€540
- zehn Einheiten
1:1 60min ONLINE
€45
- eine Einheit
€400
- zehn Einheiten
1:1 90min
€80
- eine Einheit
€720
- zehn Einheiten
1:1 90min ONLINE
€65
- eine Einheit
€600
- zehn Einheiten
MEHR INFORMATIONEN
PRIVATSTUNDEN VOR ORT
Privatstunden vor Ort können bei dir zu Hause, im Büro oder an einem anderen von dir gewählten Ort stattfinden. Reisekosten innerhalb Wiens sind inkludiert, eventuelle Raumkosten kommen noch dazu. Gerne stelle ich dir eine Yogamatte und Hilfsmittel wie Yogagurte, Blöcke usw. zur Verfügung.
ONLINE-PRIVATSTUNDEN
Online-Privatstunden können über Zoom oder Skype stattfinden. Du benötigst eine Internetverbindung, ein Mikrofon und eine Kamera (heutzutage ist in der Regel jeder Laptop mit beidem ausgestattet), eine Yogamatte und genügend Platz, damit ich deinen gesamten Körper sehen kann. Keine Sorge, wir nehmen uns Zeit, um dich richtig einzurichten, bevor wir beginnen!
60 MINUTEN ODER 90 MINUTEN
Wenn du nicht sicher bist, welche Option für dich die bessere ist, ist es gut, sich zunächst zu überlegen, wie viel Zeit du überhaupt zur Verfügung hast. Obwohl ich persönlich ein großer Fan von 90-minütigen Einheiten bin (sowohl als Schülerin als auch als Lehrerin), da sie einfach mehr Zeit zum gemeinsamen Arbeiten bieten, ist dies je nachdem wie voll dein Terminkalender ist, möglicherweise kein realistischer Zeitrahmen für dich.
Ein weiterer Faktor, der bei der Entscheidungsfindung zu berücksichtigen ist, ist dein allgemeiner Gesundheitszustand und manchmal sogar dein Alter. Wenn du beispielsweise ein älterer Anfänger (65+) bist und sportlich nicht sehr aktiv bist, würde ich dir empfehlen mit 60 Minuten zu beginnen.
SPRACHE
Privatstunden vor Ort und online können auf Englisch oder Deutsch abgehalten werden.